焦りは禁物

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いやぁ、ジョグ＆ランを始めて今日が３回目だったんだけど、予想通り左ひざに痛みがでてしまったですよ。１６歳のときの交通事故の後遺症で左半身に爆弾を抱えてる状態なんですよねぇ。で、左ひざが悲鳴を上げてしまったというｗ

やっぱり筋力が落ちてるのも原因のひとつなんだろうなぁ。で、そのためにジョグ＆ランで筋力回復を目論んだんだけど、焦りは禁物ってことですな。痛みが消えるまではウォーキングかなぁ。