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いやぁ、今日からちょっとジョグ＆ランをすることにしました。まぁ、そんなに長距離ではなく５キロ３０分程度を目安にですがｗ
歳をとってくると健康に気を使うようになるって本当だなぁ。気を使うってか体力の衰えが気になってくるんだよねぇ。思ったとおりに動けなくて腹が立ってくるんだよ。いやはやｗ
